なんでも東洋医学の先生ではなく、歯医者さんが考案されたそうですよ。
けれど、その反面、経絡リンパマッサージなどというものがあって、指圧や按摩と非常に類似点が多いという説もあるんですよね。
となると、当然それは肩こりや腰痛にも多大なる効果を発揮する事になる訳です。
たった10秒、首や肩、背中から鎖骨にかけての辺りを軽く軽く触るだけでOKなのだそうです。
とは言っても、理屈はリンパ液の流れを整え、体の代謝をあげるというものと全く同じ。
また、軽く撫でるように摩るのがメインなので、自分で手軽に出来るのも嬉しいところですよね。
ただし、本人は横たわって片腕を上げた状態で行なうリンパマッサージなので、セルフサービスでというのはちょっと難しいようです。
それらを参考に、リンパマッサージで肩こりも腰痛も、ついでに冷えも浮腫も解消しちゃいましょう。
でもやり方そのものは非常に簡単で、すぐに覚えられるみたいです。
リンパマッサージは肩こり解消以外にも、様々な効果効能をもたらします。
別に無理に誰かに手伝ってもらわないと出来ないさとう式でなくてもいいんです。
健康関連のブログやサイトには、図解や動画を添えて解説してくれているページも多いですからね。
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