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昨日の痩身メニュー - 簡単ダイエットを目指す日記

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2017.09.22|コメント(-)トラックバック(-)

昨日の痩身メニュー

それはそうと、油脂消費効果があるガジュツ(紫ウコン) はサプリで摂取するとよいでしょう。コエンザイムQ10は身体を活性化させ基礎代謝を向上させる効能があり、小林製薬などで格安で売っています。

体の中の働きである基礎代謝をアップして、好物のラーメンを食べまくっても油脂が燃焼される体になるのが夢ですね。朝ごはんは忘れずに摂るようにしてください。タンパク質などが足りず栄養不足になると必ずリバウンドしてデブに逆戻りします。

けど、理想と現実は違うから時折挫折するのですけどね。手軽には思ったとおりにいかないのも減量です。ダイエットをしたら体のバランスが悪くなったということがないように、 全身のトレーニングを意識してプロポーションを整えてくださいね。

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2010.09.12|コメント(-)トラックバック(-)
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