ただ、リセットダイエットにはもう1つ、守らなければならないルールがあります。
そしてリセットダイエットは、たったの1週間食事制限をすれば良いというダイエット方法になります。
たったの1週間だけ食事制限をすれば良いのですから、リセットダイエットは達成しやすいダイエット方法ではないでしょうか。
おかわりを禁止することにより、リセットダイエットで自分の適切な食事量を理解することができるようになります。
1週間なら、リセットダイエットで大好きなケーキもお菓子も我慢することができるでしょう。
ですからリセットダイエットなら、空腹感を我慢することなく体重を落とすことができます。
リセットダイエットで自分の適切な食事量を理解することができれば、ダイエット終了後、過食になることがありません。
たったの3キロかもしれませんが、リセットダイエットで3キロ落とせばお腹周りがすっきりとし、体が軽くなるのではないでしょうか。
ですからリセットダイエットは食事制限ダイエットなのですが、ダイエット終了後に通常の食事に戻っても、リバウンドしません。
リバウンドしなければ、リセットダイエットで落とした体重をキープすることができるでしょう。
リセットダイエットはたったの1週間実践するだけで、3キロ程度体重が落ちたという方が多いダイエット方法です。
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