リセットダイエットは食事制限ダイエットの1つになります。
しかも、リセットダイエットでは、食べても良い食品はいっぱい食べて良いことになっています。
ただ、リセットダイエットはたったの1週間と期間が決められています。
ただ、リセットダイエットを終了して通常の食事に戻したらリバウンドしてしまうのではないかと考える方もいるのではないでしょうか。
たったの3キロかもしれませんが、リセットダイエットで体重が落ちれば、お腹周りがすっきりとするでしょう。
リセットダイエットは炭水化物、油分、糖分の摂取に制限がありますが、脂分の少ない肉類や魚類、野菜類、海藻類などは食べても良いダイエットです。
リセットダイエットを実践した方の中には、1週間で3キロ程度体重が減ったという方が多いようです。
これを守ることによってリセットダイエットが食事を見直すきっかけとなり、通常の食事に戻してもリバウンドしないのです。
ですからリバウンドしたくなかったら、リセットダイエット終了後、通常の食事に戻した時に、過食にならないような注意が必要でしょう。
確かにリセットダイエット後に通常の食事に戻せば、リバウンドしてしまうでしょう。リセットダイエットは副作用の心配がないダイエット方法でしょう。
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