簡単にダイエットできる方法は誰しも探してる!
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ちなみに、私の友達は肩幅が広くて困っているのですが、さすがに骨格までは痩身では無理でしょう。肩の脂肪を落とせば少しはマシでしょうが。昨晩は歩きに行けなかったので夕食後に筋トレをやりました。今晩は時間が
2011.06.24 [ダイエットの秘訣 ]
バナナなどのフルーツは必須なビタミン類を補充するのにベストですが、糖が気になるかたは量に配慮してください。できれば間食には用心し、カリフラワーなどの野菜を多くの量に補うと肥満の予防にもなります。ダイエ
2011.06.14 [ダイエットの秘訣 ]
5ヶ月前のあるある大辞典でもやっていたけど、食べあわせのダイエットは効果がある。でも保持するのが難儀なのですね。私の理想の体重を実現するため、きついんだが今日はアスパラと牛乳で乗り切るつもりです。日ご
2011.06.13 [ダイエットの秘訣 ]
ところで、ちょっとした運動ではなかなか体脂肪が落ちないのですよね、下半身は。人気の細いズボンがスッと入るような華美な脚がうらやましいです。いずれにしても、エクササイズは欠かせませんね。筋肉を落としてし
2011.05.19 [ダイエットの秘訣 ]
昨日に食べた揚げ物を後悔して、明日は夕飯抜きにして栄養補助食品で頑張るとしようか。ところで、痩身が長続きしない人は、ダイエットを修行かなにかと勘違いしているわけですね。 ボクササイズなどの有酸
2011.05.16 [ダイエットの秘訣 ]