そういう面でも、リンパマッサージは非常に効果的な足痩せダイエットに繋がる可能性が高いという訳ですね。
ではでは、何故いくら頑張ってダイエットをしても足が細くならないのかと言いますとですね、やはりそこには浮腫という強敵が控えているからに他ならないでしょう。
特に日本人女性は足の浮腫が酷く、それが冷え性の原因にもなっていると言われていますから、リンパマッサージは必要不可欠な施術だとも言えます。
さらに、最終的には左脇の下にあるリンパ節から老廃物は排出されていると言われているので、そこがリンパマッサージの終点になるようにするといいでしょう。
ただ、何事もやり方が肝心で、ただ単に強く揉めばいいというものではありません。
リンパ管は皮膚のすぐ内側に通っている細い管ですから、足に限らず、皮膚を優しく丁寧に撫で撫でして上げるように行なうのがコツ。
足痩せだけでなく、リンパマッサージをすると体内の循環が善くなり代謝促進につながります。
リンパマッサージで老廃物をきちんと循環させる事が出来れば、浮腫は解消し、足が細くなるという訳です。
そして、足が浮腫むのは、どうしても老廃物が溜まりやすい部位だからという事が非常に大きな理由ということでリンパマッサージの出番なんですね。
また、足の中でもなるべく心臓に遠い部位から、心臓に向かって行なうのもリンパマッサージのポイントの一つです。
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